Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Presztízs Sport Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Presztízs Sport Magazint! Keresse az újságárusoknál a Presztízs Sport Magazint!
Online újság Újság

Bezárás

Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Presztízs Style Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Presztízs Style Magazint! Keresse az újságárusoknál a Presztízs Style Magazint!
Online újság Újság

Aranylecke

Hosszú Katinka már ötszörös világbajnok 400 vegyesen, sokat tanulhatunk ebből
Bogáth Patrik
|
ProfimEdia-Red Dot
|
2019.10.03.
|
Hosszú Katinka sporttörténelmet írt a dél-korai Kvangdzsuban rendezett vizes világbajnokságon, amelyen negyedszer lett aranyérmes 200 vegyesen és ötödször 400 vegyesen. Mi most utóbbira fókuszálunk, ugyanis ő a valaha volt első női úszó, aki ötször nyerni tudott ugyanabban a számban vb-n, és a férfiak között is csak egyvalaki van, aki ugyanezt megcsinálta: Michael Phelps. Mit tanít nekünk Katinka 400 vegyesen megszerzett öt történelmi vb-aranyérme?

 

[token global site-name]1. Nyitottnak kell lenni a tanulásra
 
Már 2006-ban ösztöndíjajánlatot kapott Hosszú Katinka a Los Angeles-i USC egyetemtől, hogy folytassa náluk az úszást. A kapcsolatot Kerékjártó Tamás teremtette meg, aki évekig Dave Salo edző tanítványa volt Amerikában. Katinka két évvel később, 2008-ban bólintott rá az ajánlatra, miután leérettségizett, és megkezdhette az egyetemi tanulmányait. Első világbajnoki címét Salo irányításával szerezte a 2009-es római vb-n, amelyen Rizsfőzőnek becézték, ami angolul annyit tesz, hogy Rice cooker. A sztori hátterében az állt, hogy a 400 vegyes akkori világcsúcstartója Stephanie Rice volt, és Salóék viccesen azzal motiválták Katinkát, hogy „főzze le” a világot. Sikerült: 4:30,31-es idővel szerezte meg az aranyérmet, ezzel több mint hét másodpercet (!) gyorsult az egy évvel korábbi Eb-ezüstöt érő idejéhez képest. A titok a szárazföldi súlyzós edzésekben volt, ami ilyen szinten hiányzott Hosszú korábbi edzésprogramjából. Ezt a fajta munkát Amerikában tanulta meg, és azóta is fontos része a sikereinek. A tanulság? Nyitottnak kell lenni az új módszerekre, és ha lehetőségünk van rá, a világ másik felére is érdemes elutazni, hogy elsajátítsuk azokat. 
 
A teljes cikk a Presztízs Sport 7/9-es számában olvasható.
Még nincs értékelve
Archívum